ノンアルコール飲料

昨日一日の摂取が2000だった。特別足りないとも感じなかったし。目覚めも悪くない。これくらいを続けるのが正解かもしれない。夕飯前にノンアルコールビールと大豆スティックを食べたらすごく腹が膨れて夕食を少な目にできたからこれを習慣にしてみよう。

投稿者: 松本裕二

男、３９歳、サラリーマン、ここ５年で体重が７キロ以上増え４０手前でダイエットを始めとする自分の再教育をしてみたいと思い、その記録を公開します。松本裕二のすべての投稿を表示