お酒がやめられない

のがお酒ってやつです。やめてしばらくすると何かと理由を考え付いて飲んでしまう。飲んでしまうと食べ過ぎててしまう。この連鎖を断つにはまずお酒、その前にストレスのマネージメントから始めてみることにしよう。自分の意志の力には全く期待していないのでそこから攻めてみよう。

投稿者: 松本裕二

男、３９歳、サラリーマン、ここ５年で体重が７キロ以上増え４０手前でダイエットを始めとする自分の再教育をしてみたいと思い、その記録を公開します。松本裕二のすべての投稿を表示