ベースラインの防衛戦

夕食をいかにコントロールするかが難しいを以前書いたけど、もっと厳密にいうと夕食を食べた後の物足りなさをいかに紛らわすかになってくる。おかきやせんべい、どうしても噛みごたえのある物が食べたくなる。今日からそこの対策を打って、悪習慣をぶっ潰してやります。

投稿者: 松本裕二

男、３９歳、サラリーマン、ここ５年で体重が７キロ以上増え４０手前でダイエットを始めとする自分の再教育をしてみたいと思い、その記録を公開します。松本裕二のすべての投稿を表示