ベースラインの設定

摂取カロリーと体重の推移からみて、私の摂取カロリーのベースラインはおそらく2400kcalくらいだと思う。この【あすけん】というアプリはこの目標摂取カロリーをいじれないので勝手に自分の目標を作ってやっていこう。

投稿者: 松本裕二

男、３９歳、サラリーマン、ここ５年で体重が７キロ以上増え４０手前でダイエットを始めとする自分の再教育をしてみたいと思い、その記録を公開します。松本裕二のすべての投稿を表示