二日連続の暴挙

自分の気づかないカロリーってやつが分かるから記録って大事。私の場合は休みの午前中になんだかんだ飲み物も含めて、1000kcal以上とってるみたい。それは体重増えますわ。それにプラスして月曜日の仕事が憂鬱だから少しお酒も飲みましたし。日曜にこんな落とし穴があることに気付けてよかった。

投稿者: 松本裕二

男、３９歳、サラリーマン、ここ５年で体重が７キロ以上増え４０手前でダイエットを始めとする自分の再教育をしてみたいと思い、その記録を公開します。松本裕二のすべての投稿を表示