記録してグラフにする こと

やっぱりというか、自分でやってみるとよくわかる。毎日の摂取カロリーと体重の推移の相関関係ってグラフで見ると一致しますね。エクセルで一つのグラフに重ねるまでもないくらい分かり易いですね、人間の体ってやつは。≪記録して、グラフにして、比べてみる≫これは本当に大切だとわかりました。

投稿者: 松本裕二

男、３９歳、サラリーマン、ここ５年で体重が７キロ以上増え４０手前でダイエットを始めとする自分の再教育をしてみたいと思い、その記録を公開します。松本裕二のすべての投稿を表示