体重が減り始める

レコーディング開始４日目ついに

体重が減り始めた。数字上は摂取カロリーは消費カロリーを下回っていたのでそろそろ来るとは思っていたが、やはり体重計に反応が来ないと不安でしたよ。だってこれ以上食事の量を減らすとかちょっと無理だし。まあ一応減ったのでこのペースで様子を観察してみよう。

男、３９歳、サラリーマン、ここ５年で体重が７キロ以上増え４０手前でダイエットを始めとする自分の再教育をしてみたいと思い、その記録を公開します。松本裕二のすべての投稿を表示